月经周期不规律

规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。那月经周期不规律怎么办?下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧!

对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

做完人流后月经不规律,一直不干净

一般女性的月经都是有规律的，周期大概是28天或者30天左右，来月经3-7天这都属正常。但是有一些女性非常困扰，月经来了之后不走，严重威胁着女性的健康。一定要查到原因，尽早医治。那么，下面来了解一下月经来了一个月还不停什么原因？

1、月经不干净的话，有很多的原因，比如是病理方面的原因，有可能就是因为功能性的子宫出血或者是子宫肌瘤，有可能是黄体功能不全，有可能是节育环的影响，当然有可能是药物流产造成的。

2、当然了，当环境改变过度的劳累，或者是精神压力比较大，也会导致月经一直不停，一般情况下要自我调整后，会有相关的改善，但是如果长期不干净的时间比较长的话，就要及时去医院进行诊断治疗。