如烟熏制品、油炸食品、辣椒胡椒类大料、酒等等。月经期的饮食应以口味清淡为主，刺激性的东西吃多可能会引起血管扩张而使例假过多。

2.盐分含量高的食物

如腌肉、香肠等。部分女性在来例假时会出现水肿的现象，摄入太多的食盐会加重这种现象，甚至出现头痛的情况，严重影响到日常生活的情绪。

3.含咖啡因的食物

如可乐、咖啡等。咖啡因是损耗维生素B及阻碍糖类化合物代谢的元凶之一，经期过量摄入会引起乳房不适，产生一些负面情绪，不利于身体健康。

4.绿茶

绿茶中含有鞣酸，这种物质会使肠道的蠕动变得缓慢，引起便秘。另外，鞣酸还会与人体中的铁离子反应，生成难容的铁盐，影响人体对铁离子的吸收，可能会导致女性贫血。

月经期是女性一个很特殊的时期，在饮食上是需要注意的，寒凉的食物是决不能吃用的，因此，在月经期女性想要更好地调理身体，就一定要忌口了。以上就是小编介绍的关于月经期不能吃的水果有哪些以及月经期有哪些不能吃的食物的相关内容，希望能够帮助大家吧！