月经期不能吃的东西

女性在月经期身体虚弱对于饮食有一定的要求，女性朋友们需要了解清楚月经期可以吃什么，不可以吃什么，月经期的话最好吃一些暖宫的食物，可以适当的喝一些红糖水，女性在月经期一定不要吃错东西，月经期什么东西不能吃?

月经期什么东西不能吃

1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收，茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

2.啤酒、过量白酒，酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

3.烘烤食物，提起诱人的烘焙食物，很多人都难以拒绝。蛋糕、松饼、甜甜圈等浓香四溢、酥软可口，但这些不仅会增加你的重量，也会让女性体内的雌激素水平飙升，同时还会引起生理期子宫疼痛。

4.冰淇淋、奶酪、奶油，很少女生会排斥乳制品，大部分的人是抵抗不了奶油、奶酪、冰淇淋的诱惑，但它们所含的脂肪却让你望而却步。而生理期一定要放弃冰淇淋、奶油、奶酪，烹饪时，也尽量避免这些食品，不需要太过留恋。

5.螃蟹的性大凉，具有清热凉血散瘀的效果，女性月经期间不适宜吃寒凉的食物，应该多吃一些温补的食物，如果吃了过多的含量的食物可能会导致痛经。

月经推迟10天怎么办才好

1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。