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月经期头痛怎么办 月经期头痛怎么办吃什么

2020-04-02 14:40:41
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小孩头疼

1、疏肝养血:中药治疗和穴位按摩

在医生的指导下,根据个人的体质进行调理。常用的缓解经期头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外,也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟,或者到医院进行穴位针灸,这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统,使机体气血充盈、经脉通畅,从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。

2、经期饮食清淡:避免酒精咖啡因刺激

经期选择食物尽量以清淡为主,避免辛辣刺激之品,不饮用含酒精和咖啡因的饮料,如酒类、咖啡、可乐和茶等,以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。

3、保证充足睡眠:防止过度劳累

经期应注意休息好,防止过度劳累,这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈,并出现了烦躁、失眠,可适当服用止痛药,然后找一个安静的地方休息一会。

4、保持愉悦心情:情绪不好更易头痛

经期若情志内伤,则肝气郁结、气滞血瘀,阻滞脑络,则可随经期而出现偏头痛。因此,经期应学会控制自己的情绪,保持愉悦的心情。

月经期头痛是怎么回事

很多女性朋友经期都会出现一些不舒服的症状,腰酸、容易感觉劳累、头痛头晕等,尤其是头晕头痛的时候,很多女性朋友都会感到烦恼。那么经期为什么会出现头痛头晕呢?

很多女性朋友在经期都会出现一些不适的症状,经期头疼头晕是一种比较常的症状,很多女性朋友觉得这个症状不重要,月经期过后就会好了,其实这些症状的出现充分的说明我们身体出现了异常,如果长期得不到有效的缓解和治疗,对女性的身体是非常不利的,所以女性朋友们应该重视这一症状。

经期头疼头晕是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚,经期或者经后气血更虚,头脑所需营养跟不上,所以头痛,但决不是头痛欲裂,而是慢慢煎熬,隐隐作痛,这正是虚的表现。肺主气,心主血,气血两虚影响到心肺,就会心悸气短。

要从根本上治经期头痛就要补气血。足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人体就像装了双核的处理器一样,水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经,足三里是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。

如果各位亲在经期感到头疼头晕,要记得及时的休息,如果真的感到特别不适,要及时的到医院去就诊。头晕头痛主要是经期失血、体虚的造成的,如果出现长期的经期头晕头痛就要注意了,不要当作不重要。

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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