2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3.节食引起月经不调

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4.嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

人流后月经不调是怎么回事

女性做完人流手术后，需要密切关注自己的月经情况。如果出现月经不调也不用过于担心，人流后，大多数女性都会出现月经不调的现象，那么人流后月经不调怎么办呢？

首先偶尔一次月经不用紧张，但是如果反复发生两个周期以上时就要到医院进行诊断，一般医生会建议去做常规妇科、B超检查，目的是排除其他疾病。

人流后出现月经不调的女性要注意饮食习惯了，要加强营养、饮食均衡，不能过于劳累，要保持一个愉快的心情，在此期间情绪波动不宜过大，避免引起内分泌紊乱或者使月经不调的症状加重了。

女性到不正规的医院做人流手术，更容易出现月经不调的现象，所以建议女性做人流手术一定要选择正规的医院实施，减少受感染的机率，另外女性在做完手术后要休息两周以上。如果恢复了月经，那么应该采取一些比较可靠的避孕措施。如果女性在短期内没有生育的需求，可以做人流手术的时候放一个宫内节育器，可以更好的保护自己。