初次来潮的注意事项

首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识,如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。其次,让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。

对于初潮的女孩子来说，她们必须要做好对自身的保暖事宜，尤其是在深冬季节。因为一旦她们遭受到寒气的侵袭，那么不但会引发月经量增多，还可能会引发她们出现痛经的状况，进而就会极大的影响她们的学业亦或工作。在月经来潮期间，女性的情绪是比较急躁的，但凡遇到不顺心的事情，就可能会发脾气，并且在这种情绪的作用之下，她们多会出现皮肤爆痘的状况。

12岁第一次来月经量多怎么办

女孩子进入青春期之后会出现月经初潮，这都是正常的生理现象。有的女孩没有经验，在第一次来月经的时候往往比较慌张。女孩的初潮一般发生在12岁左右，有的早一些，有的晚一些，都是正常的。10岁来月经还能长多高？

月经只是每个女孩子成长过程中一种正常的生理现象，和身高的增长并没有直接关系，现在随着我们生活水平的不断提高，女孩子们的月经初潮的年龄也提前了不少，虽然说10岁来月经是有点早的，但是还算是在正常的范围之内，不算是早熟，也不会影响到身高的增长，所以大家不需要过多的担心。

月经初潮在什么时候

每个女孩的初潮时间是不一样的，因此女孩之间不必与他人做过多比较，该来的时候月经自然而然就来了，不必有心理负担。

一般的初潮年纪在13—15岁之间，有些或提前，在11一12岁就有了月经初潮，有些或推迟，在17一18岁才来月经，受到内外各种因素的影响每个人的初潮年纪都不一样。

由于月经初潮年龄可以反映一位女性是否有乳腺癌发生危险(初潮年龄早常常是乳腺癌的高危因素)又可以反映出女性是否得了原发性闭经，因此知道女孩什么时候会来月经还是有非常大的临床意义的。

还在读书的你，现在是否已经有月经初潮，又是否知道女孩什么时候会来月经，由于月经初潮的年龄知晓关系到自身患乳腺癌、原发性闭经的风险，因而对于这一常识，还是早知道为妙。