月经期头痛怎么办

头痛给人带来的伤害非常的多，一般头痛最好是找到方法缓解，有些人只有在来月经的时候才有头疼的情况，如果整个经期都头痛的话，那么干什么事情都没有什么精力了，这样的话当然是非常不好的，那么月经期头痛怎么办快速缓解呢?

月经期头痛怎么办快速缓解

?经期头痛主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调，风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。头痛这个时候，大多数情况它属于一种肝脾不和偏凉的那种，喝点红糖姜水都能缓解，因为本身姜它就是疏肝行气，你想它是香味的疏肝行气解郁和脾和胃的作用，她可能吃完了就没事了，偏热的那一种类型发脾气特别不高兴，你泡点薄荷菊花茶喝也就缓解，很多种小的方法可以解决大问题。

每个月来月经的时候就会出现头痛可能是跟你来月经的时候体内雌激素下降引起的有关系的，有些妇女雌激素下降的比较厉害，头疼的就会比较厉害。这个时候可以在医生指导下服用一些缓解疼痛的药物比如芬必得或者萘普生，元胡止痛片等药物治疗的。适当的运动可以有效的缓解经期头痛，但是由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步，都能在一定程度上改善经期综合症，缓解紧张抑郁的不良心情。

经期头痛可以口服布洛芬进行对症治疗，同时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃生冷刺激的食物，注意休息，防止着凉感冒。月经期间可以诱发偏头疼。因为头疼不频繁，所以在这期间可以临时吃止痛药。比如布洛芬缓释胶囊，散利痛片等。尽量保持情绪平稳愉快。休息好，保证睡眠时间。人们总是说大姨妈来的那几天，女生往往是情绪最为暴躁的，想要缓解头痛和经期不适症状，必须从日常生活中的点滴开始，放松心情，切勿过分急躁抑郁，放松心情。