怎么预防月经出现问题

1.月经前，首先应该注意调和气血。在经期前，不能吃太热性的的食物，例如生姜、葱白、香菜，辣椒等。同时，也应该注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的。

2.月经期，应该注意清洁，可以用温水每天擦拭一下，经常换洗内裤，换卫生条，在选择卫生巾，内裤，以及卫生纸时，一定要选择柔软的。

3.保持心情愉悦，每次月经的时期，女生总会心情比较焦躁烦躁，容易生气，但是，这对身体是不好的，所以要注意保持心情愉悦，精神情绪对于月经是很重要的。

既然来月经时不可避免的，那不如用最好的心态去面对它们。其实来月经也有很多好处，它们可以让你排毒，并且在月经时期是可以美容养颜的。如果你不以好的心态去面对他，也只会让自己更难受，那就得不偿失了，所以当月经来了，那就放松心态吧！