月经推迟十天

一般来说，如果女性的月经推迟在7天之内也可以算是一种很正常的生理现象，但是如果月经推迟超过7天及以上那就可以算是月经推迟了，而且月经推迟有可能是因为女性的身体状况出现了问题。所以女性如果遇到月经推迟的问题一定要引起重视，那么月经推迟十天怎么调理?

月经推迟十天怎么调理

月经推迟10天正常吗?月经推迟10天属于不正常现象，月经推迟10天，用验孕棒测试如果没有怀孕的话，就需要进行调理。请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

1、充足休息：保证晚上充足的睡眠，避免过度劳累，劳逸结合。

2、调整饮食：注意规律饮食、避免过度节食。

3、注重保暖：经期做好保暖工作，以防因为体寒导致月经推迟。

4、整理心情：注意调节心情，适时地舒缓压力，才能更好地防治月经推迟。

5、积极治疗：因为身体患有某些疾病引起的月经推迟一定要注意积极就医检查。

6、改变避孕方式：如避孕药导致月经推迟，最好避免服用避孕药进行避孕。

女子月经推迟的原因

1、怀孕了。这是你首先要排除的因素。正常性生活的婚龄女性，这个可能性是最大的。你可以在月经延迟15天左右的时间用验孕棒做一次早孕测试，如果出现两道红杠，99%是怀孕了。如果你未婚、没有男朋友、没有性生活，一般可以直接排除这个因素。