调理月经的方法

女性的月经不调是女性非常常见的妇科疾病，女性的这个病不严重的话通过身体的调理，就可以改善了，女性的月经不调的话包括女性的月经周期发生改变，月经量的改变，月经也可能会延长，月经延迟非常的不好，调理月经延长食疗方法?

调理月经延长食疗方法

1.田七鸡蛋汤，田七具有活血化瘀、散血止血的作用,鸡蛋有益气补虚的功效,两者合用,对血瘀型月经不调、经期延长、月经色暗、有血块、经期小腹痛者有很好的食疗效果。

2.益母草煮西芹，益母草能活血化瘀、调经止痛、清热解毒,芹菜能清热利水,-I者搭配同食,对血瘀型或血热型经期延长者有较好的疗效。

3.竹叶茅根茶，竹叶可清热泻火、生津利尿,白茅根可清热利尿、凉血止血。二者搭配,对血热型经期延长者有一定的疗效，此外,本品对湿热弓|起的尿痛、尿急、尿频、尿黄或血尿也有较好的疗效。

4.黑糯米红枣桂圆粥，大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

5.山药栗子猪肚煲，山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。

女性平时保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

乌鸡白凤丸主要就是治疗女性月经不调的非处方类药品。其主要的成分是乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、鹿角霜等中草药材炼制而成，它主要用于补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，白带量多。对于治疗女性月经不调尤有成效。