五个多月婴儿打喷嚏流鼻涕怎么办

丝瓜炒鸡蛋

食材：丝瓜500克，鸡蛋3个，油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。

1、丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻，鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀。

2、在炒锅倒入油并烧热，倒入蛋液炒熟盛出备用。

3、用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花，倒入丝瓜翻炒。

4、丝瓜熟后，加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀，再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。

5、加少许的鸡精调味，淋入香油翻炒均匀关火。

功效：丝瓜中的维生素B等含量高，鸡蛋富含优质蛋白质，这款菜肴有利于小儿大脑发育。

肉末烧丝瓜

食材：丝瓜150克，瘦肉馅100克、红甜椒50克，大蒜1瓣，蚝油、淀粉各1匙。

1、在肉馅中加入蚝油和淀粉，再放入1汤匙水拌匀后腌制10分钟。

2、将丝瓜去皮洗净，切成小丁，红甜椒洗净去籽切成小丁，蒜切成蒜蓉。

3、锅烧热并倒入油，放入肉馅炒散炒变色，加入蒜蓉一起炒出香味。

4、加入丝瓜和甜红椒炒匀，加入小半碗汤或者开水烧开，加盖转中小火焖5分钟。

5、转大火将汤汁收浓，最后加入蚝油调味即可。

功效：丝瓜营养丰富，切成丁状后和碎肉做成菜肴适合宝宝进食，且加入了耗油，味道鲜美，能让宝宝食欲大增。

4岁宝宝拉肚子食谱

孩子经常都会出现拉肚子的情况，看着孩子痛苦，妈妈们也非常揪心，不知道应该怎样来缓解，尤其是在饮食方面，非常害怕宝宝吃错东西使症状更加严重，那么4岁孩子拉肚子吃什么食谱？

当孩子出现拉肚子的情况，在选择食物的时候，妈妈就有需要有所了解，如果选对食物就可以缓解孩子拉肚子的情况，另外还需要考虑营养问题。苹果中含有胶质，在煮熟之后就可以缓解孩子拉肚子的情况。胡萝卜中含有大量的维生素，同时也含有胶质，将胡萝卜榨成汁饮用，不仅可以缓解腹泻的问题，还可以补充多种维生素。

孩子在拉肚子的时候，要选择容易消化的食物，面条就是不错的选择，当拉肚子的情况得到改善以后，最好是可以吃面条，因为孩子的肠胃还是比较弱的，不适合吃太硬的食物。鸡蛋的确是非常好的食物，食用蛋黄也是可以达到缓解的效果。

在平时生活中维生素含量比较高的食物也是比较多的，孩子一旦出现了拉肚子的问题，补充维生素是必不可少的，因为在拉肚子的时候会让孩子流失大部分营养，这就需要在饮食中获取。