宝宝睡觉出汗多怎么办

宝宝活动量比较大，经常大汗淋漓的。但是到了晚上安静下来的时候，特别是睡觉的时候，宝宝却还是经常出汗，究竟宝宝睡觉背部出汗多是什么原因？

宝宝睡觉背部出汗的这种情况，是正常的生理现象，妈妈们可以不必担心。

首先，婴幼儿新陈代谢旺盛、活泼好动，即使晚上上床后也不安宁，所以入睡后头颈部会很容易出汗。其次，婴幼儿大脑神经系统发育不完善，只能通过出汗，蒸发掉体内过多的热量，从而调节自身体温。最后，不少婴幼儿睡前习惯喝牛奶，入睡后身体就会大量产热，需要通过皮肤出汗来散热。

建议家长朋友，婴幼儿临睡前在他背后和颈部塞一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗浸湿了，再换一个，直到孩子停止出汗。这样既可以保证孩子背部、颈部干爽，又可防止他出汗后着凉。

因为宝宝大脑及体温调节中枢发育还不成熟，所以会出现出汗多的现象，这是小儿生理性出汗，可以起到调节身体的内部温度的作用，不必要太担心的。建议平时注意，衣被不要盖得太多或捂得太紧了；室内保持通风，不要关闭太严实。因为宝宝晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。

小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。