判断宝宝发烧是否严重，不能只看体温，还应关注宝宝的精神状态。39度是接近高烧的度数，家长看着会很担心，但如果宝宝表现得跟平时没有什么差别，照样能吃、能玩，还拍着手唱歌跳舞，那这个时候可能甚至不需要吃退烧药，在家细心护理即可。

但有时宝宝体温可能不到39度，但精神状态特别差，那么这时可以认为宝宝非常不舒服，需要及时使用退烧药降温，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，这两种均是世界卫生组织推荐使用的儿童退热成分，安全有效。

要注意的是，有些家长可能会给孩子使用感冒药来退烧，或者把成人退烧药减量给孩子吃，这都是错误的做法。因为感冒药大多是由几种成分组成的复方制剂，虽然含有退热成分，但退热效果甚微，和退热药联用还会加大药物过量风险；中药退烧目前存在误区且疗效不明确，把中药和其他药物搭配使用，也可能增加过度服药风险；而成人退烧药显然适合成人而不是孩子。因此，更推荐给孩子使用单一成分的儿童退烧药。

另外，考虑到孩子一年平均发烧2-3次，而冬天又是发烧旺季和流感的潜在爆发期，建议家长在家中常备布洛芬或对乙酰氨基酚等儿童退烧药，以防不时之需。

还有的家长会担心39度会烧坏头脑。其实高温烧坏头脑是和温度高低和持续时间长短的关。只有在体温超过42度，并持续很长一段时间后，人体的蛋白质才会开始变性，对脑部才会造成直接的伤害！

大多数会影响智力和脑部发育的是脑膜炎，或是抽痉不停引起的缺氧性脑病变。这都是疾病本身病程，而不是温度所造成；而这些疾病大都会有高烧不退的症状（即使温度低于42度）。这就形成了一般人见到的高烧会烧坏头脑的错误推断。

两者的基本鉴别方式是看小孩的食欲和活力。脑膜炎，或败血症等严重的感染，小孩的食欲活动力会很差，一直昏睡，脑压升高的话也会有呕吐的症状。因此在孩子发烧的时候，家长一定要“察言观色”，一经发现以上症状，立刻送医。