孕妇可以吃海鲜吗

怀孕可以吃什么海鲜好?孕妇在孕期的饮食需要特别注意，最好营养均衡，各类新鲜食物都摄取一些。孕妇可以吃海鲜，可以吃些鱼类和虾子，这类食物富含钙质，但是孕妇不能吃寒凉的螃蟹和没有煮熟的海鲜，否则生海鲜中的寄生虫对肠胃不好。

怀孕可以吃什么海鲜好

在孕期适当的吃一些海鲜河鲜之类的，对于营养的补充很有帮助。如果孕妇喜欢吃海鲜，那么哪一类海鲜，是适合孕期吃同时营养也比较丰富呢?现在，小编就为您推荐一些适合孕期吃的海鲜。

除了明确规定不宜食用的海鲜，其他都可以适量吃，尤其是能给宝宝补充DHA的海产品。其中：

1、虾类虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。

2、鱼类对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。

螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议最近海产品什么的都不要吃，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。

怀孕初期吃什么水果好

水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热，易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。