孕妇可以吃巧克力吗

每一位健康美丽的女性，生活本是无拘无束，每日享受着生活享受着爱情。但自从怀有宝宝后，就要注意各种各样事情、禁止吃的东西也很多，一些爱吃巧克力的女性就会问：孕期可以吃巧克力吗?

怀孕初期可以吃巧克力吗?

在孕早期还是不建议孕妇食用巧克力，巧克力会刺激子宫收缩，子宫膨胀，容易导致流产或者子宫出血等现象，也会促进宫缩，所以说吃巧克力对孕早期人群来说不安全。怀孕初期是孕妇流产的高发期，同时也是胎儿致畸的重要时期。在这个期间，如果孕妇做出一些不当的行为，胎儿就可能会有畸形。所以为了安全起见，建议孕初期尽量不要吃巧克力。怀孕初期要多吃：1、奶类:奶类营养丰富,是怀孕初期很好的营养食物。2、蛋白质含量高的食物。3、蔬菜类:各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高。4、水果类:所有的水果都可以吃,但是木瓜有堕胎的作用,尽量少吃,总之怀孕期间一定要多吃水果,水果营养丰富,又可以补充各种维生素。

初期怀孕能吃巧克力吗?

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。孕早期准妈最该远离的食物:油条。相当一部分油条制作中会加入明矾,因为明矾是含铝的无机物,不利于大脑发育,孕妇食用后容易影响胎儿,所以准妈应该不吃油条。咖啡和茶。孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用,食用过多会刺激胎动增加,甚至影响生长发育。怀孕期间少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。