1、将玉米粒洗净

2、红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁;

3、将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟;

4、下玉米粒和盐，炒2-3分钟;

5、加入清水少许，再炒2-3分钟;

6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盘内完成。

功效：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。此菜含维生素C，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘这食用，可缓解病情。

孕妇便秘大便出血

很多人相信都有过大便困难的情况，是非常难受的，常常蹲在厕所半天也无法成功的将大便排出来，即使最后排出来也是带有血的，这个就容易造成肛门感染，引起肛裂的现象，也会增加长痔疮的几率。所以都想了解为什么会便秘。便秘拉屎拉出血怎么回事？

便秘拉屎拉出血可能是因为消化道出血，或是肛门疾病像是痔疮、肛裂等造成的现状。这个情况需要去医院检查一下，到底是什么原因造成的，然后在对症治疗。平时像是辛辣、煎炒之物都是不可以多吃的，要注意多吃蔬菜，多喝水，多吃水果，要多运动这样有助于身体的恢复。

便秘应该怎么缓解

如果便秘的话，开塞露是有效又便捷的方法，但是不建议长时间使用。每天保证八杯水，睡觉前喝一杯蜂蜜水是很有效果的。平时多吃多吃粗粮和水果，特别是香蕉，可以刺激肠道蠕动。平时要多给腹部按摩，养成均衡饮食，按时吃饭，按时排便的好习惯。如果一直便秘建议吃药调理，谨遵医嘱。

有时候因为不规律的饮食，或者不良的生活习惯造成便秘。便秘拉屎拉出血怎么回事？这个可能是消化道患有了疾病，或者是便秘引起的疾病。是需要进行调理的。建议生活中多加注意，平时多吃水果和蔬菜有助于排便，还要多喝水促进新陈代谢，必要的时候使用开塞露，不要造成肛裂和痔疮的发生。