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孕妇可以吃哈密瓜吗 妊娠期糖尿病孕妇可以吃哈密瓜吗

2020-03-30 14:06:00
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哺乳期能吃哈密瓜吗

1、女性在哺乳期的时候吃一些哈密瓜是有好处的:哈密瓜风味独特,味甘如蜜,是夏天美味的时令水果。不仅美味,哈密瓜的营养素也很丰富:哈密瓜的铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。哈密瓜还能缓解哺乳期上火和便秘,有小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、哺乳期的妈妈大多身体劳累,吃点哈密瓜能够让妈妈们保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。但是在哺乳期吃哈密瓜也需注意:哈密瓜性凉,所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量,不要因为好吃就无节制。如果食用过多,不仅会影响妈妈肠胃,还会影响宝宝肠胃,出现腹泻等症状。

现在大家已经知道孕妇是否可以吃哈密瓜的答案了,虽然孕妇们可以吃哈密瓜,但是也不能不控制数量,有些水果并不适合多吃,为了自己和宝宝的健康,也是为了不出现不必要的麻烦,孕妇们还是适量的吃哈密瓜吧!

责任编辑:于浩淙 Hzx0176

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