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怀孕两个月喝孕妇奶粉有什么好处 孕妇奶粉几个月开始喝

2020-03-30 13:58:47
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怀孕两个月喝孕妇奶粉有什么好处

产后喝奶粉有什么好处,其实奶粉这个东西对身体是有一定的好处的,而产后妈妈们要是喝奶粉也可以补充一定的身体所需,但是还是希望不要当水的,喝多了反而会对身体的代谢有一定影响,还有就是请不要和维生素的胶囊什么的一起吃,这样身体的维生素超标的话也会影响孩子的发育。

产后喝奶粉有什么好处

婴儿奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多,我们成年人的乳糖酶活性比不上婴儿的水平。由于婴儿奶粉乳糖含量奇高,所以,婴儿喝婴儿配方奶粉不会发生腹泻,而成年人喝了它之后,发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大,更易发生腹泻,产妇在产后身体较弱,如果再发生腹泻,反而会影响身体恢复,所以不建议产妇喝婴儿奶粉。

产妇每天所需食物及推荐量主食:可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮。动物性食品:禽类(鸡、鸭)、肉类、动物内脏、鸡蛋烹调用油:可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆浆;白糖、芝麻、蔬菜和水果也要少量食用。

1、产后1—3天

早餐:肉丝挂面汤(猪肉25克,面粉50克)、猪肝炒芹菜(猪肝25克,芹菜100克);早点:蒸蛋羹,牛奶50克,橘子50克。午餐:大米绿豆稀饭(大米150克,绿豆10克,红糖10克)、鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50克,菠菜100克)。

午点:豆腐脑100克,橘子100克。

晚餐:小米稀饭(小米100克,红糖10克)、煮鸡蛋(鸡蛋100克)。白菜炖豆腐(白菜100克,豆腐50克,发菜20克)、紫菜汤(紫菜10克,虾皮10克)。

晚点:玉米面粥(玉米面50克)、芝麻盐(芝麻10克)、牛奶(150克)。

营养价值:全日提供蛋白质99.5克,脂肪63.1克,碳水化合物362.7克,总热量为2361千卡,满足了产后1—3天产妇的营养需求,可据此调换每一类营养素的种类。

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