2、补充足够的水分

要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来。

3、添加药用食材

在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。

用止咳药治疗小儿咳嗽无可厚非，对于孩子来说，治疗咳嗽，但多吃药物不仅会降低孩子的免疫力，还会导致宝宝胃口变差，对健康也会有所影响。食疗才是最安全最健康的方法。

小儿咳嗽食疗法

百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

小孩子咳嗽老是不好喉咙有痰

孩子在小时候容易患上各种病症也不少见，大部分情况都能通过适当的治疗和调理来缓解，其中孩子感冒咳嗽也是最多出现的情况，那么小孩子咳嗽喉咙有痰怎么办？

孩子有痰时一定要看他们痰液的情况，并且帮助他们排除痰液，孩子的正常排痰能力很差，有必要时可以用吸痰器等工具辅助。另外孩子的咳嗽很严重时也要及时去医院，可能并不止是感冒，还可能是呼吸道的感染情况，拖久了可能会出现其他病症，不利于孩子的发育成长。

如果孩子咳嗽吐痰的情况并不严重，也没有严重的身体发热体温上升情况，那么可以通过适当的食物调理他们的身体，比如给孩子吃山药粥，能起到温养肺腑的功效，对于止咳褪痰来说有不错的效果，清肺热还可以通过服用其他食物达到治疗效果。

比如梨类，大家也知道它具有清热化痰的效果，加入川贝等止咳的成分，直接炖煮给孩子吃，有明显的止咳化痰的效果，对孩子来说口感也好，他们更愿意吃。如果孩子明显在咳嗽时有发热情况，那么保守治疗不是很好的选择，尽量去医院的好。