部分孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为准妈妈体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。

怀孕早期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。

八个月孕妇能吃雪糕吗

夏天的温度太高，尤其是对孕妇来说会感觉到特别热的，本身孕妇的体温就比其他人高一些，所以在夏天的时候孕妇也非常难过的，总想吃一些凉的东西来解暑。那么孕妇8个月能不能吃雪糕呢？

虽然怀孕已经8个月的时间了，此时胎儿也相对稳定一些，但是考虑到雪糕还是冰凉的食物，所以不建议孕妇吃雪糕的。吃了太多冰凉的食物，进入到肚子里，有可能会影响到自己的肠胃功能，体质不好的妈妈还很容易会拉肚子的。另外这些寒凉的食物也会刺激到肚子里的宝宝。

如果妈妈实在很热的话，可以提前把水烧好，放在一边，冷凉了之后，可以直接喝白开水的。白开水有很好的解渴功效，其实越是天气热的时候，吃雪糕虽然能让自己凉快一些，但是没有解渴的功效，所以妈妈们还是要适当多喝一些白开水。

夏季天气炎热，妈妈们要调整一下自己的心情。毕竟已经怀孕8个月了，身体也会非常笨重，白天的时候，外面温度太高了，尽量呆在家里面会凉快一些。可以等到太阳落山了之后，到公园里散散步也很不错。