在吃小儿钙片的同时，多喝些含钙量高的食物，如富含乳钙的配方奶粉等，另外，钙的吸收需要维生素D3的帮忙，所以要多喝些强化了维生素D3的牛奶或奶粉，也可以服用鱼肝油，平常多喝骨头汤，并且熬骨头汤时要加点醋。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

两岁宝宝睡觉出汗多是怎么回事

孩子在睡觉时难免会出现一些情况，比如容易出汗，还有容易惊醒等，甚至有的孩子睡着了以后会有大量的出汗，将被子汗湿都是有的。自然家长们也是担心无比，那么两岁宝宝睡觉出汗多是什么原因？

孩子出汗大多是生理性的病症和病理性的病症，睡觉出汗大多是体虚的症状，两岁的孩子也会存在，所以家长要从多方面关注，有必要时检查孩子体内的微量元素情况，对症下药。而且盗汗很可能是孩子缺钙却维D的表现，这些都可能引起宝宝出汗。

当然最直接的还可能是被子和衣服的原因，增减衣物棉被的时机需要合适，平时要多给孩子喝水，或者其他补充水份的方法，比如水果类，含大量维生素和水份的食物能很好的帮助孩子补充缺少的元素。如果孩子背后容易汗湿，可以在他们背后垫一块干毛巾，能很好的避免出汗引起的着凉。

婴幼儿期孩子的代谢率相当高，所以出汗多其实也属于正常情况的一种，但一般可在一两个小时内自动缓解，生理性出汗则是此类，同时也表明的孩子的发育其实并无问题，可能是被子捂的太严实导致的。所以家长也要多注意被子的厚度还有消毒，保证孩子的睡眠环境良好。