8个月宝宝吃哪些辅食容易便秘

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：

①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。

④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

八个月宝宝便秘怎么办

8个月的宝宝已经可以添加很多的辅食，妈妈添加辅食的时候，一定特别要注意辅食的营养性，同时更需要注意健康性，如果辅食添加不当，就会容易出现便秘，那么8个月婴儿便秘怎么办呢？

1.积极采取母乳喂养。8个月的宝宝虽然已经吃辅食，但是也正在吃母乳，妈妈一定要及时的采取母乳喂养，避免采取奶粉喂养，吃母乳的宝宝比较不容易发生便秘。

2.给宝宝多喝水。8个月的宝宝，已经吃很多辅食，宝宝需要多喝一些水，可以改善宝宝上火症状，也可以防止宝宝便秘，因为喝水可以刺激肠道蠕动，吃的宝宝不容易上火，不容易便秘。

3.给宝宝添加一些苹果泥等辅食。宝宝便秘，可以适当吃一些苹果泥，香蕉泥等辅食，这样可以摄入一些膳食纤维，有利于促进宝宝肠道的蠕动，对改善宝宝便秘非常有好处嗯。

4.给宝宝吃一些益生菌。益生菌可以很好的调理宝宝的肠道，能够促进肠道内的有益菌群的生长，可以调理肠胃，对宝宝的便秘具有非常好的调节作用。

5.可以给宝宝使用一些开塞露。开塞露对宝宝便秘的效果是极立竿见影的，如果宝宝便秘比较严重，可以使用开塞露，如果宝宝便秘不是太严重，那么可以采取食疗的方式改善。