应保证饮食的合理性

对于产后妈妈来说，饮食是否健康，是否合理不仅意味着个人的身体健康，更直接关系着宝宝的健康。因此建议在生活中产后妈妈应尽可能的保证饮食的清淡性与营养性，可适当食用些清蒸鱼，瘦肉粥，鸡蛋，新鲜蔬菜水果等，不要吃海鲜，煎炸食品，辛辣刺激的食物。

应尽可能的做好皮肤的清洁工作

造成湿疹的其中一个原因就是没有及时的将身体排出的汗清理干净。虽说坐月子时不能洗澡洗头，但若连最基本的擦洗都做不到的话，不仅容易影响个人的形象，更可能会导致病情的加重。因此建议在生活中产后妈妈应每天坚持用湿毛巾擦拭身体，应尽量让皮肤保持干燥性与洁净性。

应尽量减少外部刺激

湿疹的典型症状就是伴随有剧烈的瘙痒感。若忍不住用手抓的话，一来容易加重病情，二来可能会留下疤痕。因此建议在生活中产后妈妈应尽可能的控制一下自己的双手，可以通过和宝宝玩耍睡觉等来转移自己的注意力，另外也应注意不要让肥皂，过强的阳光，带有刺激性气味的食物等接触患处。

应保证充足的休息时间

在日常生活中，有些产后妈妈会因为没有足够的带娃经验而出现精力交瘁，昼夜颠倒的情况，长期下去不仅会对整个人的精神状态产生影响，更可能会加剧各类疾病的产生，如产后抑郁症等。因此建议在生活中产后妈妈应学会和宝宝同时休息同时起床，这样既有利病情的好转，又可以休息与带娃两手兼顾。

产后荨麻疹怎么调理?

1、首先要知道产后为什么会得荨麻疹，有可能是因为产后免疫力低下造成的，那么就要增强免疫力，还要注意日常饮食，规避一些禁忌食物，如，海鲜、蛋类、辛辣等食物。白天多喝水，这样有利于体内过敏物质的排除。也可适当运动来增强免疫力，身体免疫力提高了自然荨麻疹就不会反复发作了。