产后抑郁是最大的罪魁祸首，产后由于激素影响，妈妈的情绪也会受到影响，例如变得忧郁、烦躁等，这种不良的情绪会影响脑垂体的抑制分泌催乳素，从而导致乳汁也分泌减少。

刨宫产后奶水少怎么办

虽然现在很多孕妇都系希望可以顺产，但是在出现难产等一些紧急情况时，还是需要进行剖腹产的，以免孕妇在生产时出现意外。不过有些剖腹产的女性，在产后会出现奶少，不够宝宝喝的情况。那么，剖腹产后奶少怎么办？

1.在剖腹产之后，女性所需要恢复的时间比较长。如果出现了奶水少的问题，很可能是因为伤口疼痛，而导致的情绪问题。所以女性在剖腹产之后应该做好护理，将身体恢复好，精神状态也就能恢复了，奶水少的问题自然就解决了。

2.如果女性在产后食欲不佳的话，也对奶水有很大的影响。所以女性在饮食上也要选择高营养食物，还可以喝一些有下奶作用的汤，通常都有很好的作用。

3.女性分娩以后，就必须好好的休息，尤其是进行了剖腹产，如果休息不好，就很容易出现奶水少的问题。所以产后应该多加休息，家属也要帮忙照顾孩子，让产妇可以更好的恢复。

4.产妇的精神状态对奶水的影响也比较大，所以女性应该调整好自己的心情，避免出现紧张、愤怒等负面情绪，让自己了快乐一些，就可以增加乳汁分泌了。