孕妇建档在哪里建

孕妇的建档应该是每一个孕妇朋友都必须要办理的文件，一谈起孕妇建档，相信各位都都有所耳闻吧。孕妇建档我们大概都知道是需要很多的资料的。那么，孕妇去医院建档需要什么呢?怀孕什么时候去建卡?接下来，小编就为各位详细介绍一下。

怀孕什么时候去建卡

从3-8周胎儿器官分化开始，胎儿每一点的发育情况都应该在医生的监控下进行。不少孕期检查都必须在确切的时间段进行才更有效，一旦错过就无法补检，比如唐氏筛查，必须在15周到20周+6天这个时间段，过了这个时间点就无法再筛查。

比如：有的孕妇在孕早期，出现呕吐症状，有的甚至吃不下饭，喝不下水。这种情况如果建卡了，医生就能在第一时间给予足够的指导和必要的辅助治疗，看有没有尿醋酮呈阳性，有没有脱水，让孕妇的早孕反应得到一定的缓解。

按照过去的普遍做法，一般的市民都会觉得，产妇大约12周去建卡是最合适的。但是，随着目前产妇年龄的普遍增大，这个建卡时间可能就显得有些晚了，现在医院一般会推荐产妇在7-8周的时候去建卡，是比较科学的选择。

孕妇建档一般需要带上身份证，参加医疗保险的要带上医保卡，有些医院还要求带准生证。当然，各地医院的规定可能都不一样，准妈妈去之前最好打电话咨询清楚，避免因漏带证件来回奔波。

孕期奶制品重要性

奶类是营养成分齐全、容易消化吸收的较好的天然食物，分为鲜奶及由鲜奶加工制成的炼乳、奶粉、调制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。

奶中蛋白质约含30%，消化吸收率高，利用率高，属优质蛋白质。奶中的脂肪含量约为30%，均匀分布在乳浆中，容易消化吸收，其中含有重要的人体必需的脂肪酸。奶中所含碳水化合物为乳糖，其含量比人乳低，乳糖有调节胃酸、促进胃肠蠕动的作用，有利于钙的吸收和消化液的分泌。由于乳糖能促进肠道乳酸菌的繁殖，从而能抑制腐败菌的生长，有利于改善胃肠功能。牛奶中无机盐含量约占0.6%-0.7%，富含钙、磷、钾，其中钙含量尤为丰富，容易消化吸收。但牛奶中铁含量较低，每升仅含3毫克。牛奶中含有一定量的维生素A，但维生素B1、维生素C含量很少，维生素D含量不多。