月子期间可以吃燕窝吗,有坏处么

女性在产后产后身体都非常虚弱，无论是选择顺产还是剖腹产对于女性来说都是很伤元气的。而且一些女性产后不注意营养，导致大概有一半的女性在产后有气血虚的症状，所以产后营养补充就成了首当其冲的问题，而燕窝就是人们的选择之一。

产后吃燕窝的好处和坏处

产后的女性吃燕窝可以缓解哺育孩子的疲惫，有助于恢复身姿，最重要的是可以补血气，因为产妇在生产过程中会因为失血过多，过度的伤元气而导致身体虚弱，燕窝在这方面绝对是最佳选择。宝宝如果是通过母乳喂养会直接吸收到母体食用燕窝的营养，从而提高免疫力，身宝宝的身体更加健康。在刚产后坐月子这个时间段内，食用燕窝这样的补品比平时的吸收率更高，而且这个周期对女性也是最重要的时期，可以通过合理的调理去除一些产前的一些顽固症状，为以后的身体健康打下基础。另外，即便是纯天然的优质燕窝，如果进补不当，也有可能产生副作用。肾脏不太好，而且经常出虚汗的人有可能想到吃燕窝，但是花了上万元钱。前两天取出一部分燕窝出来熬制，没想到，服用两天后，身体就出现明显不适，不仅腹泻，而且呕吐，目眩，开始还以为是药效太厉害了，属于正常反应，两天后，人几乎虚脱。经检测发现，服用的燕窝是假冒货，里面多是淀粉、可塑剂、胶泥或有毒的化学原料，几乎没有有用的成分。

产后多久大便颜色正常

产后大便颜色异常大多是与你吃的食物有关系，健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。肛肠医院专家举例说，有的人发现自己大便是绿色的，可能是由于吃了大量绿色蔬菜，消化不彻底引起的。成人得了消化不良、肠道功能失调等疾病，如绿色大便中混有脓液，则为急性肠炎。此外，如吃了大量蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。大便如果是黑色的话，自己就要多喝点水，然后可以没事的时候顺时针按摩腹部，能够促进肠胃的蠕动，然后可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充丰富维生素成分的，再一个多喝点蜂蜜柠檬水，尽量就是不要吃辛辣刺激性食物，不要添加过多的一些调料品在里面。如果大便的时候随着大便出来有一点点血，这种情况一般是大便硬直造成的，是因为大变硬了以后，通过直肠的时候，直肠内的小血管破裂，导致的出血。这种情况下与产后长时间的卧床有关系，所以如果这些这种症状的话，首先要尽量的下床活动，多走动走动。这样可以加强肠蠕动的恢复，另外的话要多吃一些蔬菜和水果蔬菜的，蔬菜要吃一些含纤维比较多的蔬菜，如芹菜，韭菜之类的东西，另外的话，水果可以多吃火龙果和猕猴桃，它们对解大便也是很有帮助的，平时一定要多喝水。