生完小孩想要让肚子很快恢复正常状态，可以积极通过饮食进行调理，产后绝对不能吃很多容易长肉的食物，尤其是肥肉、奶油等高热量食物尽量不要吃，可以选择一些清淡有利于瘦身减肥的食物进食，比如：蔬菜、水果、粗粮、蛋类等等，这些食物营养物质也比较丰富，不会对哺乳孩子造成影响，在身体恢复差不多的时候可以积极参与一些有氧运动，尤其是一些有收腹效果的运动可以多做一些，比如：仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等等。

产妇在生完小孩之后不要太紧张自己肚子什么时候会变小这个问题，该变小的时候自然会小一些，平时结合正确饮食和运动方式，就可以很快恢复正常身材，不会出现过度肥胖等情况，平时应该多关心一下孩子的身体成长发育情况，要多吃一些有助于下奶的食物。