另外，产后补血，也要注意产妇的身体情况。如果是阳气虚弱，通常表现为下肢又冷又痛，非常畏寒，而且尿频，这类情况应该多吃温补壮阳的食物。如果是阴虚火旺的产妇，通常会出现失眠、燥热、盗汗、头晕耳鸣等症状，补血应该多吃滋阴、清热的食物。

女人坐月子不能吃什么

女性生完孩子之后需要坐月子，这一个月是相当重要的，对女性恢复起着关键性的作用，如果这时候做不好月子会带来很多隐患，尤其是月子病是很难治愈的，所以女性一定要在月子里多加注意，好多食物是不能吃的，接下来小编就介绍一下女人坐月子不能吃什么。

1、不要喝太多的红糖水

好多老人在照顾下一代坐月子的时候，都会为她准备一些红糖水。这时候多喝一些红糖水，对新妈妈和宝宝都是有好处的，但是一定要适量，如果新妈妈喝红糖水的时间太长的话，就会影响身体健康，因为红糖水具有活血的效果，可能造成身体持续性的失血，对子宫的恢复非常的不利，如果想喝红糖水，应该选择在产后的7到10天不能多喝。

2、不吃辛辣的食物

这里所说的辛辣是指辣椒，韭菜，胡椒等等这些食物。这些食物会让产妇产生内热，而且使新妈妈上火，出现大便结节等现象，如果母亲的内热加重，还会影响到宝宝的身体健康，使宝宝也出现内热。

3、不喝脂肪高的汤

女性生完宝宝之后是需要进补的，但是不能乱补。尤其是不要喝脂肪特别高的汤，因为这些浓汤会使脂肪堆积在体内不但影响自己的胃口，对宝宝的健康也是非常不好的，如果一定要喝汤的话，可以选择喝一些鲜鱼汤，豆腐汤等等这些清淡的汤。

产后怎么吃阿胶

女性在坐月子期间会吃很多补品，但是吃补品一定要谨慎，避免吃错了影响母婴健康，这里明确告诉广大女性，在坐月子期间是可以吃阿胶的，只要掌握正确吃法，吃阿胶对母婴健康都有好处的。