产后补什么最好

怀孕对于女性来说还是非常辛苦的事情，既要经历十月怀胎，等到一朝分娩又是对孕妈妈元气损伤最大的一次。所以产后很容易血亏，要及时补血。那么，产后补气血吃什么药最好呢?请跟着小编一起来看看关于产后用药的那些事吧!

产后补气血吃什么药最好

1、乌鸡

帮妈作为一名吃货，非常负责任的告诉妈妈们乌鸡其实比普通禽类营养价值更高，口感会更加细嫩。电视广告曾铺天盖地的表达到“乌鸡白凤丸，让女人更美”——充分说明了乌鸡是补虚劳、养身体的极品。

除此之外，老中医指出，可以将乌鸡和银耳、黑木耳、山药、红枣或枸杞子等补品搭配在一起煲汤，经常食用会使人体筋骨更健康，衰老速度减慢，而且还能够有效补充妇女缺铁性贫血所造成的危害。这都表明乌鸡的确有很高的药用和食疗价值。

2、菠菜

提到菠菜，大家可能都不陌生吧，别看小小的不起眼的菠菜，它可是富含胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养物质呢。大棚种植普及到世界各地，以至于一年四季都有菠菜上市，其实经常吃菠菜可以润燥、止血、养血呦。

3、鳝鱼

帮妈的家乡一直流传着吃鱼眼睛的传统，相传“鱼眼可以明目”。这可不是迷信，不少研究表明，鳝鱼体内的多种营养成分可以补充气血。滋养肝肾，尤其对产后身体虚弱的人有明显疗效。当地的营养师告诉我们，鳝鱼用清蒸的方法能够更好地保留其营养成分。

产后不能吃什么菜

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。