产后出现乳胀多是因为乳房过度的充盈，以及乳腺管的堵塞所导致的，哺乳前要湿热敷3-5分钟，并且按摩乳房，频繁的哺乳，排空乳房这样奶胀就会逐渐减轻。如果出现乳汁的不足，鼓励乳母树立信心，指导哺乳的方法，按需哺乳，夜间哺乳适当的调节饮食喝营养丰富的肉汤，乳汁就会逐渐增多的。因此产后的乳胀大部分是由于乳腺管的阻塞引起的，适当的增加哺乳的次数，做一下哺乳前的理疗，对胀奶是有好处的，一般持续2-3天胀奶就会消失的。

剖腹产后怎么减少奶涨

产后胀奶首先要考虑奶水是否过量。奶水分泌过量，孩子吃不完时，可以适当控制一下液体的入量，减少乳汁分泌，通过孩子的吸吮减少乳房的压力，如果吸允之后还不能达到满意的效果，要用吸乳器将多余的乳汁吸出来，否则乳汁长时间在乳房内积存使乳腺管扩张过度，容易导致乳汁淤积性乳腺炎症的发生。同时要注意乳汁吸出过程中的动作要轻柔，避免用力过度，使乳腺组织受损伤。

奶涨最好用吸奶器把多余的奶水吸出，可以缓解胀痛的症状，平时注意给孩子按时喂奶。如果奶水比较多，容易引起积奶，造成乳腺炎等，如果是乳腺炎，会引起乳房局部疼痛，有硬块，还容易引起发烧等症状，最好及时治疗。可以局部热敷，用手多按摩，促进瘀块消除，可以促进奶水流出。建议在医生指导下合理服用阿莫西林等消炎药，可以预防感染，哺乳期最好多吃蔬菜、水果，合理补充维生素。如果奶水比较多，最好不要喝鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多，更容易引起乳房胀痛的情况。

产后哺乳期的妈妈很多都会面临奶涨、疼痛的问题，缓解奶涨、疼痛症状最为有效的办法是让孩子吸吮乳房，将乳房内蓄积的乳汁吸干净。如果乳房里的乳汁非常充足，孩子吃不完时，可以使用专用的储奶器将过多的乳汁接下，并放在冰箱冷藏室或冷冻室中储存，以备不时之需。如果因为乳汁淤滞而引起乳房部位肿块形成时，可以使用温水毛巾湿热敷，或者通过适当的手法按摩，促进乳腺内的乳汁排出。这种情况下还需要注意避免挤压刺激到乳房，以免引起乳腺炎。