产后三天饮食

在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

产后三天饮食应注意

燕窝是非常罕见并且非常名贵的一种补品，当然同时也是一种食物。燕窝含有非常丰富的营养，并且价格昂贵。女性产后身体虚弱，正是需要补身体的时候，吃一点燕窝是完全可以的。通过吃燕窝不但可以调理身体，而且还能够很好的妇女产后体质的恢复，下面就来介绍一下坐月子期间吃燕窝的好处。

坐月子是可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

女性产后吃燕窝不单单是对产妇本身身体有好处，而且通过吃燕窝，还能够将项目当中的有效成分渗入到母乳当中，从而间接的给孩子提供更加丰富的营养，如果哺乳期的妇女吹燕窝，则能够非常有效地提高宝宝的免疫力，对孩子的身体发育以及智力发育都是非常有帮助的。