跳舞：优美的音乐伴奏下跳舞不容易让人感觉累，更容易让人坚持下来，所以跳舞不失为剖腹产后妈妈的最佳有氧运动。

拉伸运动：拉伸运动有助于提高身体的柔韧度，呈现优美的身线，因此剖腹产后妈妈们可以适当做一些拉伸运动。

瑜伽：越来越多的人爱上瑜伽，剖腹产后的妈妈不妨也可以接触下。瑜伽可以加速新陈代谢，帮助形体修复，还能提高人的内外气质，不失为一项好运动。

希望本文的介绍能够提醒到各位已经做了剖腹产的朋友，由于减肥是一项长期需要坚持的事情，因此建议各位准妈妈们不要过于着急的去做减肥运动，最好是在做完月子后的第二个月再开始进行减肥，此时才是最适合做运动的时候。