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产后子宫恢复不好 产后子宫恢复不好的后果

2020-03-25 10:17:19
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产后子宫恢复不好

分娩以后,产妇需要一段时间静养调理身体,让身体(尤其是子宫)恢复到产前的水平。但是,产后多久子宫才能恢复呢?有没有什么办法,可以让子宫更快恢复呢?

一、产后子宫多久恢复?

1、子宫体复原

胎盘排出后,子宫便开始收缩恢复。从肚脐水平位置开始,每天下降1-2厘米,在产后10-15天,子宫基本进入盆腔。同时,在产后6-8周内,子宫的体积也慢慢缩小,由妊娠晚期的1000克左右恢复到怀孕前的50克左右,其形态也恢复到怀孕前的状态。

2、子宫颈复原

分娩刚结束时,子宫颈表现为松软、充血、水肿。子宫颈壁也很薄,皱起如同袖口,待7天后才会恢复到原来的形状。7-10天后,子宫颈内口将关闭进行内部修复。大约30天后,子宫颈恢复正常大小。

3、子宫内膜复原

刚分娩时,胎盘附着部分的子宫壁的面积约手掌大;产后2周左右,直径可缩小至3-4厘米,但完全愈合需要6-8周。除胎盘的附着部分之外,在产后10天左右,其他部分的子宫腔将被新生的内膜覆盖,完全重建需要2-3周左右。

二、如何促进子宫恢复?

尽早排尿:尿潴留会使膀胱涨大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。因此,产后应尽早排尿,通常在产后4小时小便。

不要赖床:最好在产后6-8小时候起身活动,有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

轻度运动:进行腹式呼吸等产后运动(如:产后1周,躺在硬床上抬腿、提臀、或进行膝胸卧式运动),可以使子宫和下腹有效收缩和复原。

乳头刺激:刺激乳头能帮助子宫收缩,使子宫的恢复加快。因此,产后应尽早让宝宝吸吮母乳。没有喂奶的妈妈,可以采用按摩乳房或是热敷乳房的方式来刺激乳头。

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