怎么发月子汗

月子发汗分为两种情况：一种是自发性发汗;另外一种是人为发汗。自发性发汗可能是由于坐月子期间温度比较高，引起产妇发汗，这时产妇可以适当的穿一些透气的衣物。还有可能是产妇身体比较虚弱，会出一些虚汗，要注意营养物质的摄取，让受损的器官尽快恢复。另外，人为发汗，适当的做一些(运动)发汗。那么，产后为什么要发月子汗呢?

产后为什么要发月子汗

孕妇生产后，是需要保养的。一旦在月子里患病了，是难医治疗的。另外，产妇是要给宝宝喂奶的，生病了有些药物也是不可以服用的，为了宝宝的健康，产妇一定要保护好自己，只有妈妈不生病，宝宝才会更健康。想知道产后发冷出汗怎么回事?

产后发冷出汗怎么回事

引起产后发冷出汗的原因有很多，可能是产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。体虚是孕妇产后最常见的症状。分娩时失血过多、疼痛、用力、创伤都会导致新妈妈气血的耗损，就算平时体质再好也会感到虚弱的。

产后体虚的表现有哪些

分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，这种情况下产后体虚是很正常的，表现为食欲不振、恶心、发冷、头痛、出汗过多、口干舌燥等症状。建议在生产后多吃一些有营养的东西的，就可以让体力尽快的恢复。适当的补充营养既可以增强产妇的抵抗力，又能让宝宝吃上充足的奶水，是一举两得的好事。

产后身体虚弱是很正常的，因为在产生时，妈妈是需要付出很大辛苦的，既要忍痛，还会面临失血过多，造成贫血的危险，所以产妇在做月子的时候，一定要多食用一些有营养的食物。如果想喝鱼汤之类的东西，最好的产后一周之外食用，这样对身体恢复是有利的。