鲜虾粥的做法窍门 虾头

在坐月子的时候饮食是非常重要的，因为手术后宝妈的身体很虚弱，做不了什么运动，因此食疗有助于身体恢复，并且通过营养摄取能让妈妈们获取足够的蛋白质和维生素等，那么剖腹产多久吃鸭肉吗，虾怎么做好吃呢?

剖腹产后吃虾怎么做好

1、清蒸虾仁材料：10只虾仁，适量的葱，料酒。做法：(1)在盘子里倒入适量的料酒。(2)将虾仁洗净去线，把葱切丝，放在虾仁上。(3)放入蒸锅，开火蒸四五分钟后出锅。

2、秘制鲜虾粥材料：大米，鲜虾，香菜，葱，老姜，盐，白糖，白胡椒粉。做法：(1)米淘干净，姜切姜丝，葱切葱花，香菜洗净切段。(2)虾去头，抽出泥线，虾去尾刺，沿着背部虾壳虾肉剪开到虾尾，如果泥线没抽彻底，这里可以再清理下。(3)整理好的虾，放少许白胡椒粉，少许盐、一点点白糖，抓匀，稍稍腌制下。(4)虾头入油锅炸，得虾油。(5)米倒入高压锅，加适量清水，盖上高压锅盖子，大火，到上汽，继续2-3分钟。(6)关火，打开锅盖，放适量虾油，放姜丝，放虾，继续开火，不用上阀的，敞着或盖下盖子，熬到粥稠。(7)放盐调味，根据自己口味放少许白胡椒粉再继续熬到自己喜欢的熟烂程度即可。(8)撒葱花，喜欢香菜的放点香菜。

剖腹产产妇吃虾注意事项：

1、剖腹产排便后可以吃虾。

2、过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾。

3、产妇吃的虾必须是做熟了的，避免出现腹泻、细菌感染等情况。

4、脾胃虚寒或寒性体质的产妇应少吃虾，避免出现腹泻、腹痛等情况。

剖腹产多久吃鸭肉吗

在剖腹产后选择鸭肉是允许的，它与鸡肉营养价值相仿。以中医角度来说，鸭肉性昧甘、寒，可以起到滋补、养胃、止热痢、补肾、止咳化痰等作用。生完孩子以后，身体比较虚弱，食用鸭肉可以有好的作用。