坐月子 牛奶
产后喝牛奶是不提倡的。虽然牛奶的营养物质含量高，营养丰富。但是牛奶中的脂肪含量特别多，不适合产妇的吸收利于。产后喝牛奶也会间接导致产妇便秘。产妇可以喝温和的蜂蜜水来预防便秘的现象。
产后二十天可以吹风吗
刚生完宝宝的妈妈身体都会很虚弱，需要休息一段时间。但每个国家有不同风俗习惯，还有体质的不同，虽说是要休息一段时间，但不是每个国家国家都是这样的，有些国家只有几天的时间，有些国家休息的时间就很长，就像是我们国家一般要一个月，而我们把这一个月，起名为坐月子。坐月子的讲究有很多，其中一项就是不可以受凉，出门会不会受凉呢?月子20天可以出门吗?
月子二十天可以出门吗
一般情况下来说在产后一个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。如果需要出门，需要穿上长袖的衣服，避免吹风，现在已经20多天，外出的情况影响不大。但还是需要注意的，最好戴个帽子，把长袖穿上，防止着凉了。
月子可以洗头吗
在咱们以前的观点里认为月子期间，一般是一个月是不可以洗头的。认为洗头之后会受凉，导致寒气入体，如果月子里洗了头的话以后身体会出现各种各样的毛病的。但现在的医生认为产妇在分娩时除了一身的大汗，又因为产后体温会稍高，更容易出汗。此时身体都会比较脏，如果不注意个人卫生的话，很有可能让病原体侵入。
但就算这样也要因情况而定如果是体质比较差或是有剖腹产的孕妇，建议晚一些日子再洗澡、洗头，或在家人的帮忙下进行温水擦浴。
说到坐月子还真的是只有我们国家才有的吧，坐月子是我们老祖宗传下来的习惯，虽然它的讲究非常多，但它确确实实是对我们身体有很多好处的。小编觉得大家不要嫌弃它土，觉得的外国人为什么和我们不一样，人家都不坐。因为我们的习惯不同，体质不同。所以小编建议大家还是要坐好一个月哦。
