难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织的损伤、膀胱颈位置及活动度改变、尿道闭合压下降，导致SUI的发生。妊娠及分娩过程中肛提肌及阴部神经机械性损伤，在PFD发生过程中起重要作用。因此，产后早期进行盆底康复训练(pelvicfloorrehabilitation,PFR)具有重要的预防意义。下面就产后盆底肌肉康复治疗原则与个体化治疗经验进行综述。

剖腹产后多久恢复排卵期

剖腹产是现在大部分人们都会接受的一种生产方式，许多人认为剖腹产要比直接顺产生宝宝痛苦少得多，剖腹产更能确保产妇的安全，不至于出现大出血死亡的现象，虽然剖腹产生出来的宝宝身体免疫力相对差一点，无论是哪一种方法，都会对女性的子宫造成一定的损伤，那么剖腹产子宫多久恢复?

不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难，剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。

准妈妈在剖腹生产完毕之后，一定要做好产后的各项恢复工作。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都引起重视，切不可掉以轻心，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己和宝宝的健康。

相比较顺产，剖腹产对身体的伤害更大，因此产后恢复需要更长时间，产后保养也需要加倍留心。一般情况下，剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了，最好的时间是产后10天，因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，而10天是比较恰当好处的。

产后洗头要注意水温，切不可用冷水洗头，要用温水洗头，洗头时间不宜过长，，如果头发还没有干，最好用吹风机的热风先吹干，千万不要湿发入睡。

产后哺乳对月经的恢复是有一定的影响。如果产妇没有喂奶的习惯，那么月经是会在产后的6到8周内来，没有哺乳的妈妈，在产后的6周就会恢复排卵。而有哺乳的新妈。在产后的3个月内会开始恢复排卵，通常要到18周才完全恢复排卵的机能。

因此，产后是需要隔一段时间，等身体的各项机能恢复正常才能来月经，但是如果准妈妈在产后长期不来月经的话，就要去医院就医，查明原因，及时地进行治疗。