罗非鱼选购技巧

鱼鳃：鱼鳃为淡红色或者暗红色为优质。

鱼肉：按压鱼身，如果有弹性则为优质。

鱼鳞：如果鳞片破损或脱落，请勿购买。

眼球：眼球微微突出且透明清晰的为优质。

产妇坐月子期间的饮食建议营养易消化为主，鲫鱼是营养丰富的鱼类之一，不但容易消化，而且可以为身体提供丰富的营养，可以避免过量食用油腻的食物，导致身体肥胖。所以，月子里产妇可以适当吃一些鱼。

产后多久能恢复身体

女人们在生宝宝的过程中，身体会流失大量的营养，所以产后身体都比较虚弱，因此不管是剖腹产还是顺产，产妇在坐月子期间是至关重要的，这时候要做好各方面的工作，首先要做好产妇的护理工作，另外要注意饮食的调养，采取多种方法促进身体恢复，那么产后大概多久身体才能完全恢复呢？

因为产妇在生完宝宝之后身体都是很虚弱的，所以通常需要坐一段时间的月子来帮助身体恢复，一般情况下都是建议产妇坐一个月左右的月子的，因为一个月之后产妇的身体已经基本恢复正常了，开始正常的生活已经没有什么问题了，当然一个月的时间是远远不够产妇身体恢复的。所以一个月之后即使产妇的身体恢复了，也要在各个方面都注意一下，以免出现什么问题落下病根。

通常坐月子都是坐一个月到四十二天左右的样子，因为这个时候产妇的身体已经基本恢复了，身体不再像之前那么虚荣，这个时候产妇开始做一些活动都是没有什么问题的，并且也可以开始洗头洗澡了，但是最好还是不要有性生活，因为这个时候产妇的身体并没有完全恢复，所以这个时候产妇在饮食方面还是要多注意一下的，还是不能吃辛辣油腻的食物，并且要注意不要着凉。