治疗便秘的最佳方法

很多人都以为便秘只会发生在老年身上，其实，随着生活压力的加大，人们由于休息不够、饮食无规律等原因，很多年轻人特别是上班族都患上了便秘。治疗便秘存在一些禁忌，下面，小编就为大家详细介绍一下。

首先，在饮食上，便秘患者要禁忌食物过精和偏食。因为不少的一些习惯性便秘患者，患病的原因就是多与饮食过于精细和偏食有关。因为一旦食物过于精细，就会促使进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。

中医专家告诉我们，有便秘症状存在着在治疗时务必要禁忌滥用泻药。尽管便秘患者在患病期间，治疗时使用泻药有一定的好处。但是由于泻药的作用是刺激肠粘膜，使之润滑肠壁和产生排便的反射，不能长期滥用，否则会造成肠子对药物产生依赖性，没有泻药就排不出便，而且容易引起大肠黑变病，一旦不用泻药，便秘更加严重。有些人对医药之道略知皮毛，自作主张地滥用以大黄为主的清热泻下药来自解便秘。由于大黄有通便润肠和收敛的双重性，故开始对服含大黄的药就通便，不服就不通，而到后来服也不通了。大黄苦寒，损伤脾胃，不能多服，特别老年和产妇更应谨慎。

另外，需要大家注意的是，便秘患者一定要禁忌排便不定时。倘若患者患的是习惯性便秘，那么患者在患病期间就更要注意定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望缓解了。

便秘患者在接受专业治疗时，需要特别注意上述的禁忌，避免因触犯这些禁忌而导致便秘久久不愈，造成更大的伤害。另外，便秘患者除了要接受专业治疗外，还需要调整生活习惯，做到作息和饮食规律，才能远离便秘的困扰。