营养：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

首乌百合粥

材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

小儿便秘是一种很常见的婴幼儿疾病，一方面是由于这个时期的孩子抵抗力差，另一方面，孩子接触的食物中很多是不适合他们食用的。以上向您介绍了可以治疗小儿便秘的粥，希望对于缓解您孩子的病情，特别提醒大家，孩子抵抗力差，不要随便喂食一些孩子们没有吃过的东西，另外，这些粥不仅用于治疗，平时也可以用来预防哦。

吃什么治便秘最快最有效的方法

便秘，通俗一点就是拉不出大便，人一旦出现便秘的现象，就会把毒素积在人体里面久之久之就会给人体带来非常不利的影响。有一些孕妇朋友会出现便秘的现象，那么孕妇吃什么治便秘最有效呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。