如何治便秘

便秘是很常见的病情，在日常生活中由于压力增大，上火均可能引发便秘的病情，人们要重视便秘的病情，便秘会影响人们的正常生活，出现便秘要及时的治疗，很多人选择中医治疗便秘，下面我们一起来了解一下中医治疗便秘的偏方有哪些。

中医治疗便秘的偏方如下：

一、白薯红薯治便秘

中国地大物博，但红薯并不是“土著食品”，而是在古代，从外国引进的。中医对地瓜的认识，也是由来已久。地瓜、白薯，说的是一种食物。山东的烤地瓜，远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者，可食疗治便秘。

二、塌棵菜治便秘

塌棵菜，北方并不常见，不过塌棵菜所含的多种维生素、膳食纤维，会大大改善，造成便秘的大便干结问题，从而缓解便秘症状。

三、豆芽菜治便秘

《唐本草》记载，豆芽菜，性微寒，有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者，凉菜、热炒均宜。

关于中医治疗便秘的偏方有哪些上述已经为您做了详细的介绍，希望患有便秘的人能及时的接受治疗，医生介绍说中医治疗便秘的方法很多，具体的需要与医生进行详细沟通，医生会为您制定适合自己的治疗方法，希望患有便秘的能能好好地爱护自己的身体健康，平时注意养成良好的生活习惯。

如何治便秘最有效

现代人吃的东西越来越精细化，而且现代人的工作大多都是坐着进行的，所以很多人出现了便秘的情况。其实便秘的话就需要积极采取措施来治疗才行。那么怎样治疗便秘最快最有效呢？如果你不知道就跟着妈网编辑去看看吧。

1、增加粗粮

在主食中增加适当的粗粮，增加粗粮不但在增加口感的同时让饱腹感增强，使便量更加充足，粗粮所含的膳食纤维可以促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，使其尽快排出体外。