坐月子吃什么鱼好

我们都知道，那些产妇在分娩的生产的过程中一定需要消耗大量的体力的，可能还会大量的出血，产后的产妇的身体非常虚弱，都是需要好长一段时间的休养还有调理，身体才可以慢慢恢复。有的人说产后吃鱼比较好，那么，产后吃什么鱼最好养?

产后吃什么鱼最好养

1，吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

2、吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

3、吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。4、吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

哺乳期喝鲫鱼汤，吃鲫鱼有利于奶水的分泌，如果母乳不足的话可以饮食调理，喝鲫鱼汤，吃鲫鱼。鲫鱼能够促进伤口愈合和恶露排出，对刚生完孩子要养身子的人食疗有很大作用。总的来说，吃鲫鱼有利于伤口愈合、恶露排出，还可以下奶。

黑鱼：黑鱼中富含脂肪，蛋白质和多种氨基酸，还有人体必须的多种微量元素比如钙，铁，磷等，以及含有多种维生素。适合体弱的产妇食用，如果产妇脾弱气虚，贫血也可以吃黑鱼。不仅可以补身子，还可以增强体质。

产后多久才能穿收腹衣

产妇产后可以穿收腹衣，这样有利于体型的恢复，顺产产后24小时后就可以使用收腹衣，剖腹产手术一周后可以穿收腹衣，每天睡觉的时候脱下来就可以，使用到产后42天为止。

有些收腹衣是由化学化纤制成的，具有刺激作用，使用此类收腹衣不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成份过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。选用收腹衣时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质的。收腹衣最好选择加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多。