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顺产产后恢复 顺产产后恢复最佳时间

2020-03-23 11:27:27
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顺产产后恢复

顺产后妈妈们要高效催乳,不妨试试以下几个方法。1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。哺乳期内,妈妈不能乱服药,有些药物和食物不仅会影响乳汁的分泌,也会影响乳汁的质量。3、保持良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。

除了以上几个因素之外,摄取充足的营养,食用一些催乳的食物,例如:花生、猪蹄、豆腐、虾、芝麻等,对于产妇下奶也非常有效。

顺产产后恢复最佳时间

产妇选择顺产就要在平时多注意运动,为顺产打下良好的基础,但是顺产对于阴道来说也是有损伤的,需要一段时间的恢复,顺产后怎样恢复阴道呢?有的女性弹性较差,所以顺产时会更困难,甚至会发生侧切的情况,这时候要注意护理,尤其要注意清洁卫生,短期内杜绝夫妻生活的发生。

顺产阴道多久恢复正常

要看具体情况跟生产时对阴道的损伤程度,一般阴道撕裂完全恢复需要2个月,尤其是2度以上的裂伤时间更慢些,有的人早一些,有的人晚一些,及时做好护理工作是可以加快外阴恢复,因为阴道内是有肌肉,只要增加营养,比较局部感染的情况出现,锻炼身体,这样就可以让阴道恢复正常的。

顺产后子宫多久可以恢复

1、子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

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