坐月子不能吃什么
生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等在月子期间都不能吃,为了产妇身体能更好地恢复以及婴儿能健康地成长,各位妈妈们在月子期间还是忍忍嘴巴。月子过后仍旧可以做一名快乐的吃货。现在快来了解下坐月子不能吃什么吧!
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。
2、不能吃冰冷食物。冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。
3、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、不能吃过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。
5、不能吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精
6、寒性体质的妈妈不能吃寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
7、热性体质的妈妈坐月子不能荔枝、龙眼、苹果。
刨妇产月子餐30天食谱及做法
选择剖腹生产的女性大多数是因为身体原因或者是胎儿问题,如果能够正常生产的话女性都会选择顺产。无论是剖腹产还是顺产,女性产后都需要做月子,在月子期间需要好好调养身体。剖宫产月子餐30天食谱都有哪些注意事项呢?下面给大家介绍下适合剖腹产女性的食谱。
一、剖腹产月子餐食谱
1.第一周
剖腹产后要等到产后二十四小时候后,肠胃功能正常时才可以吃东西,简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主,,可以喝一些粥、汤面等等。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。第一周时产妇可以吃一些鸡汤,鱼汤,猪肝汤等等帮助清楚恶露,促进伤口的愈合。但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
点击查看全文(剩余0%)