发汗的时间最好控制在30分钟左右，时间长出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。满月发汗的时候浑身毛孔打开，这时候如果立刻洗澡，湿气和寒气容易侵入身体，所以建议先换一身干爽的衣服，6个小时之后再洗澡。

所以产后发汗200一次并不算是一件不值的事情

产后喝什么牌子红糖好

古方是黔西南古方红糖有限责任公司旗下的红糖品牌，创于2009年5月27日，是国内专注于单一红糖产品的品牌，该品牌红糖依托连环锅专利，将传统红糖熬制工序，与现代技术紧密结合，在完全不使用现代化学助剂的前提下，最大限度完整保留甘蔗体内的营养成分，温暖呵护女性的特殊时期。

推荐产品：古方产妇红糖

规格：200g

价格：86元

选用生长期更长的老秋蔗，0化学添加，产妇食用安全、放心。顺产产妇第二天开始服用;剖腹产产妇待排气后开始服用。每日50g(约8块)，上午十点前冲服。服用一周左右，待恶露颜色变浅暂停10日，让身体自然恢复。

产后发汗时间与方法

产后发汗是每一个产妇都必须要做的，可以将产妇体内存在的湿气逼出来，从而提高产妇的身体抵抗力，一般发汗的时候在在产后30天，这时候可以通过饮用一碗发汗汤，然后蒙上被子，让身体的温度上升，从而出现出汗排汗的症状，这样就可以算是完整的度过月子期间了，大家要注意产后发汗不能超过3次。

顺产发汗最佳时间

产后30天。传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。

产后发几次汗比较好，1-3次都可以。现在月子中心都推出了发汗项目，新妈妈可根据自己身体状况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒。当然，如果身体没什么症状发一次就可以了。若是产后身痛可发汗3次。