坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

坐月子可以吃带鱼吗母乳

我们都知道带鱼是一种海洋生物，这种海洋生物也可以人工饲养，带鱼的做法一般都是煎带鱼，在带鱼外面裹上一层炸鸡粉，经过小火用油慢慢烹炸，炸出来的带鱼又金黄又香脆可口，很多人都特别喜欢吃带鱼，因为带鱼肉里面的矿物质丰富，那么产妇在哺乳期内能吃带鱼吗？

带鱼含有极为丰富的矿物质和微量元素，对多种疾病还有预防的功效，比如说心脑血管疾病。对女性还能起到美容养颜的作用，所以也是女性们乐于接受的食物，那么在哺乳期能吃带鱼吗？

哺乳期能吃带鱼，带鱼性味甘、温，具有补益五脏、养肝补血、祛风杀虫、暖胃润肤、抑制血小板凝聚、降低血压、降低胆固醇及健脑、防止大脑衰退的功能，对防治高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓形成以及糖尿病、癌肿等症，有较好的食疗功效。

带鱼中所含有的优质蛋白质，由于质地细腻、柔嫩，较家畜、禽动物肉的蛋白更利于被机体消化、吸收和利用，不仅对青少年和儿童有促进生长发育作用，而且对中、老年人有促进强身健体、益寿之效。

带鱼中所含的碘，除具有维持甲状腺功能外，还具有促进机体新陈代谢的作用。鱼鳞中提取的6一硫代鸟嘌呤物质，对抗癌有奇效。临床用于治疗急性白血病、胃癌、淋巴腺癌等症，都取得了较理想的效果，并有提高机体免疫力、增强体质、抗疲劳的作用。

带鱼一次不宜多食，患有过敏性皮肤病者慎食，身体肥胖者不宜多食。带鱼腥气较重，不适合清蒸，以红烧或糖醋为佳。