流产坐月子注意事项

不少的女性朋友们因为这个意外的怀孕、宫外孕又或者胚胎的问题等的因素而非常需要做那个人工流产，其实对于这些女性朋友们来说，她们需要多注意这个流产后的饮食的，要知道到底哪些能吃，哪些是不能吃的，这样的话，她们才能尽快的恢复自己的健康。那么，流产产后饮食注意事项有哪些呢?

流产产后饮食注意事项

1、乳鸽枸杞汤：可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。

2、鸡蛋枣汤：具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。

3、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

5、忌刺激性食物：不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

6、忌烟酒：流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

流产后鸡汤用什么材料好

1、枸杞。枸杞是传统的补血材料，大量的蛋白质和维生素，如果在乌鸡汤当中加入少量的枸杞，对血液系统的循环是有非常大的改善。尤其是刚流产的女性，身体是比较容易缺铁元素和血液，通过这些食物的补充，更加容易吸收。