明星 电影 电视 爆料 搞笑 美图

产后大出血怎么办 产后大出血怎么办

2020-03-23 10:37:39
A+ A-

产后多久可以快走减肥的正确方法

产后两个月后可以减肥,但是如果母乳喂养,最好不要过度节食,容易引起奶水减少,影响宝宝发育。打算减肥,最好定期B超检查,看看子宫恢复的情况,如果子宫恢复不好,最好不要减肥,影响恢复,建议等子宫完全恢复后才可以减肥,可以同时饮食调理、加强锻炼等。平时注意少食多餐,不要暴饮暴食,建议多吃蔬菜、水果,同时建议跑步、跳舞等,也可以做仰卧起坐等,可以减肚子。要注意睡眠充足,最好不要熬夜,建议定期体检,看看身体情况,如果身体素质不好,最好不要过度减肥。

快走减肥的正确方法是:用正确的姿势走路,做到收腹、抬头、挺胸、缩臀,肩膀放松,背部挺直,手要大幅度的甩动,在走路时多做些转腰运动,增大步伐,加快频率,脚跟先着地;在正确的时间段进行快走,一般在晚餐后两小时进行,不同时间段减肥的程度不同;也要注意快走的时间,一般为30-60分钟;也要注意呼吸的均匀,这就是快走减肥的正确方法。

月子护理服务内容

产后大出血是一个很严重的问题,这会导致女性大量出血,所以必须要及时采取急救方法,可以通过按摩子宫这样的方式快速止血,另外还可以打宫缩针,总而言之,这时候必须要得到正确的救治,及时止血非常重要,否则可能会危及生命安全,在此基础上,还要采取下列护理措施。

产后大出血的护理:

紧急护理

(1)嘱产妇卧床休息,密切监测其生命体征、神志变化。观察皮肤、粘膜、嘴唇、指甲的颜色,四肢的温湿度及尿量,及早发现休克的早期征兆。密切注意子宫复旧情况。

(2)迅速建立良好的静脉通路,做好输血前的准备工作,加快输液速度,遵医嘱输液输血,以维持足够的循环血量。

点击查看全文(剩余0%)

热点新闻

精彩推荐

加载更多……