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婴儿左侧卧还是右侧卧好 新生婴儿左侧卧好还是右侧卧好

2020-03-23 10:37:07
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婴儿左侧卧还是右侧卧好

相信对于很多准妈妈来说,睡觉的时候选择左侧卧睡还是右侧卧睡还是仰卧睡都是一件很难抉择的事情,害怕一不小心就伤到胎儿。所以今天我们就来详细地讲一下关于孕期睡姿的事情,怀孕初期左侧卧好还是右侧卧好?怀孕的时候,食物的选择也是一件十分重要的事情,那么,怀孕的时候吃什么有利于胎儿的发育呢?

怀孕初期左侧卧好还是右侧卧好

1.孕早期(1-3月)因为胎儿还小,准妈妈不用担心往左还是往右,可以怎么舒服怎么睡,不用刻意保持一个姿势不动。但是一定要保证充足的睡眠哦。

2.到孕中期(4-6月)后,随着胎儿的不断发育和长大,孕妇的肚子开始显怀,建议往左侧睡,不过偶尔也可以翻身往右侧睡,只要不要压到肚子,可以适当改变姿势。

3.孕晚期(7-10月),这个阶段一定要注意睡觉的姿势了,大部分的准妈妈的肚子开始变大,行动也有所困难,且这个阶段,宝宝会随时会入盆,引发妈妈的耻骨疼痛,医生建议准妈妈还是保持往左侧睡为佳。

左侧睡的优势。

左侧睡是因为人体的心脏在左边,有利于心血管的流通。而且这个姿势也有助于子宫转到正常的位置,避免子宫对盆腔的压迫,纠正胎儿的位置,对孕妇进行顺产也带有一定的好处。

是否可以调整为右侧?

其实,准妈妈如果一直保持左侧睡姿也是很辛苦的,转换为右侧睡姿也并不会有太大的影响,所以准妈妈不用担心太多,如果宝宝不舒服会给你传递一些信号,比如踢你,或者在肚子里滚动等。

放置睡枕,尽量保持睡眠舒适。

孕妇可以借助睡枕帮助睡眠,比如在脚部放置高一点的垫子,促进腿部血液流通,减少浮肿等。也可以在网上购买全套的孕妇睡枕,柔软舒适,帮助自己提高睡眠质量。

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