坐月子吃什么鱼好

剖腹产后可以吃甲鱼,鲫鱼比较好的。蛋白质丰富，又可以催奶的的。剖腹产后，患者需要一段时间来恢复肠胃功能，肠胃功能多久可以恢复，也是因人而异的，一般来说大部分剖腹产患者一周后可以恢复肠胃功能，这个时候就可以开始服用海参了。那么剖腹产后吃什么鱼最好?

<剖腹产后吃什么鱼最好?

黑鱼，黑鱼当中有氨基酸、钙质、还有磷等元素，是人体不可缺少的，对于身体虚弱的产妇来说，吃一些可以补充营养，补脾益气、还有着消肿的左右。产妇喝黑鱼汤可以帮助伤口恢复，还可以补充身体需要的蛋白质成分。鲈鱼，鲈鱼其实属于一种淡水鱼，其中有丰富的蛋白质，而且它的鱼刺也比较少，鱼肉鲜嫩，可以将鲈鱼熬成汤喝，可以帮助产妇调理身体。鲈鱼的价格相对来说会贵一些，是一种营养价值比较高的鱼类。

三文鱼。三文鱼的价格相比较来说很贵，它的味道也比较清淡，而且还含有不饱和脂肪酸、可以降低产妇的血脂、胆固醇，可以预防产妇患有心血管疾病，保护视力、增强脑力等等都有效果。产妇刀口需要一个恢复期，这段时间不要让刀口接触水，也不可以长时间坐着，注意刀口处的卫生。在给宝宝喂奶的时候，可以侧身喂奶，如果刀口处有疼痛感，或者是轻微出血，那么就需要去医院让医生处理刀口的。

剖腹产后考虑适当吃鲤鱼的。对伤疤并不是不好的，当然可以吃点黑鱼，可能对伤疤相对更好一点，或者是鸽子汤有助于伤口更好的恢复。但是吃鲤鱼的话并不是对伤疤有刺激性的，只要饮食方面避免各种生冷，辛辣，刺激性的食物的摄入，饮食清淡，温和一些就可以的。草鱼是我们常见的家鱼，草鱼虽然不如鲫鱼、鲤鱼那样有非常明显的通乳效果，但是草鱼滋补开胃的功效确实十分显著。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。所以如果产后妈妈们胃口不开，不妨做一道草鱼帮助营养供给。